Obecnie dostrzega się zainteresowanie ludzi zdrowym stylem życia. Chcemy dobrze wyglądać i utrzymać zdrowie możliwie jak najdłużej, więc wiele osób zmienia sposób odżywiania się oraz podejmuje różne formy aktywności fizycznej. Jak skutecznie pozbyć (...) (...) Jest krótki, nie trwa dłużej niż 30 minut. (...) (...) Jak wybrać dobry krem przeciwzmarszczkowy po 30.? Jak zmienia się nasza cera po 30.? (...) Pielęgnacja skóry po 30. Oczywiście, dobry krem przeciwzmarszczkowy po 30. to nie wszystko. (...) (...) Joga w ciąży może zwiększyć szanse naturalnego porodu, dobrego samopoczucia w okresie ciąży i przywrócenia kształtów ciała sprzed porodu. (...) Techniki oddychania także stają się niezwykle przydatne podczas porodu. (...) Okulary słoneczne Co zrobić gdy z nieba leje się żar? Jak bez problemu przetrwać gorący dzień? Oto kilka rad. Opalanie twarzy Używaj kremów z filtrem Ochronisz skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, na plaży rozkładaj parasol, zwłaszcza (...) (...) Aktorka mówi, że ćwiczy 3 razy w tygodniu. (...) (...) Uczestnicy będą maszerować 30 min. (...) Czterokrotna uczestniczka Mistrzostw Świata (Falun: 7 m. na 30 km dow.), Mistrzyni Słowacji (1994), triumfatorka Biegu Piastów (1994), trzykrotna uczestniczka (...) Weekend zbliża się wielkimi krokami, a ty planujesz wyjście w sobotni wieczór. Wstajesz rano, przeglądasz się w lustrze, a to co w nim widzisz przypomina ujęcie z ulubionego horroru. Cienie pod oczami, odrosty na włosach, a na twarzy pojawiły się krostki. (...) (...) . - Nie powiedziałabym, że używałam ich nadmiernie, tylko dwa razy w tygodniu się trochę opalałam - mówi wprost. (...) (...) Straciła ponad 30 kg w ciągu zaledwie sześciu miesięcy. Zeszła ze 102 kg i rozmiaru 44 do zaledwie 64 kg i rozmiaru 38. (...) (...) Zobaczcie naszą galerię, jeśli jesteście ciekawi, w jaki sposób Andie wygląda na młodszą o 30 lat niż wskazuje jej metryka. (...) Gwiazda przyznaje, że po prostu bardzo siebie lubi i że akceptuje swoje ciało obecnie bardziej, niż 30 (...) Ma twarz i figurę trzydziestolatki, chociaż jest już po pięćdziesiątce. Anna Maria Kalebic, instagramerka i tiktokerka zdradza, co jeść i jak ćwiczyć, żeby zatrzymać czas. - Czuję się teraz lepiej, niż jak miałam 20 lat - przekonuje w mediach społecznościowych (...) (...) Sprawdź, co się zmienia, gdy masz 20, 30, 40 i 50 lat i co możesz zrobić, by na każdym etapie życia wyglądać pięknie. (...) Skóra u trzydziestolatki Po przekroczeniu 30. roku życia w organizmie spada produkcja estrogenu. (...) Brytyjka zrzuciła ponad 30 kg w ciągu zaledwie pięciu miesięcy. Przyznała, że była na diecie niskowęglowodanowej. "Wreszcie jestem szczęśliwa!" (...) "W moim pierwszym tygodniu straciłam imponujące 3 kg. Dla kogoś, kto (...) (...) Ostatni raz podcinała je 30 lat temu. Kobietę okrzyknięto współczesną roszpunką. (...) Kobieta przyznaje, że myje włosy tylko raz w tygodniu przez 30 minut. Aby zapobiec łamaniu włosów, nigdy nie czesze (...) (...) 30 dniowe wyzwanie z Mel B to elementy treningu cardio, ćwiczeń siłowych i treningu ABS. (...) Po 30 dniowym wyzwaniu z Mel B porównajmy zdjęcia i obwody ciała. Jaką dietę poleca Mel B? (...) (...) Spencer, Brenda i Shannon postanowili przez 30 dni wykonywać 100 przysiadów dziennie, żeby zobaczyć, jak zmieni się ich ciało. (...) (...) Zaleca się wykonywanie ćwiczeń callanetics po porodzie, aby przywrócić swoje ciało do stanu przed porodem. (...) Początkowo zaleca się ćwiczenia 2 razy w tygodniu (po 1 godzinie). (...) Sport to zdrowie. Badanie przeprowadzone przez Duke University Medical Center w USA na grupie 160 osób powyżej 65 lat rozwiewa wątpliwości. Wyniki opublikowano na łamach pisma "Neurology ". Pokazują one niezbicie, że odpowiednia aktywność fizyczna (...) (...) U kobiet może także wystąpić łysienie związane z ciążą i porodem. (...) Nagły spadek estrogenów po porodzie powoduje utratę włosów między 11. a 16. tygodniem od urodzenia dziecka. (...)